jdb龙王捕鱼2怎么玩  每天的工作生活,都需要我们摄入大量的水,那么什么时间喝最合适呢?一起来看看吧。

  6:30-7:30早晨醒来时,正是最需要喝水的时候。经过一夜的睡眠,身体已经处于缺水的状态,醒来之后喝200毫升左右的温开水,既可以帮助补充一夜流失的水分,还能帮助身体及时排出代谢废物和毒素。

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